۱۳۸۸ تیر ۲۴, چهارشنبه

سلام دوستان عزیز
برایان ترسی نویسنده آمریکائی ؛ ایده ها و نظریاتی را که اندیشمندان جهان در طول 2500 سال گذشته در مورد رموز موفقیت ارائه کرده اند را گرد آوری کرده است و در قالب نظامی ساده و کارآمد خلاصه کرده است . بیش از یک میلیون زن و مرد با 17 زبان و 32 کشور از ایده ها ؛ متدها و تکنیک های برایان ترسی برای افزایش درآمد ؛ بهبود روابط و شکوفایی استعدادهای خود استفاده می کنند.
من این کتاب را خوندم و جملات کلیدیشو واسه شما جمع کردم. واقعاً با نکات این کتاب زندگیتون زیرورو میشه به امتحانش می ارزه.
1- کیفیت زندگی شما بستگی دارد به کیفیت مدیریت شما در استفاده بهتر از زمان. وقت با ارزش ترین منبع مالی و تمام موجودی شما برای خرید چیزهایی است که در زندگی خواهان آن هستید ؛ نمی توان آن را پس انداز کرد فقط می توان آن را به روش های مختلف خرج کرد.
2-مدیریت زمان مهارتی است که می توان آن را با انظباط و تمرین فرا گرفت. مدیریت زمان بیش از هر چیز نیاز به انظباط فردی ؛ خویشتن داری و تسلط بر نفس دارد. در واقع مدیریت شخصی ؛ مدیریت زندگی و مدیریت خودتان است.
3- اکثر مردم سرگرم فعالیت هایی هستند که بیشتر آرامش بخشند تا هدفمند. مدام از خودتان بپرسید: آیا کاری که مشغول انجام آن هستم « بیشترین بازده برای وقت صرف شده » را دارد یا نه؟ وقت ماده خام زندگیست شما چطور آن را به عمل می آورید؟
- از کمبود وقت گله نکنید . شما تمام وقتی را که وجود دارد در اختیار دارید. یعنی بیست و چهار ساعت در هر شبانه روز.
- چشم انداز خود را شرح و بسط دهید . می خواهید ظرف پنج سال آینده به کجا برسید.
- بدترین نوع هدر دادن وقت این است که کارهایی را که اصلاً نیازی به انجام دادنشان نیست به بهترین نحوه ممکن انجام دهیم.
«هر وقت می بینید کاری خیلی خوب پیش می رود ؛ می توانید دو چیز دیگر را هم پیدا کنید: یک آدم یک دهنده و یک احساس وظیفه»
- آیا در گذشته ، خود را درگیر کاری کرده اید که اگر اطلاعات امروزتان را داشتید حاضر نمی شدید به آن تن دهید؟
- همیشه از خودتان بپرسید : « با ارزش ترین استفاده ای که در حال حاضر می توانم از وقتم بکنم چیست؟»
- مدیریت زمان کمک می کند که شما از جایی که هستید به جایی که می خواهید باشید برسید.
- سه هدف مهم در زندگی انتخاب کنید و تمام کارهایتان را در رسیدن به این سه هدف تنظیم کنید.
- اگر همین امروز یک میلیارد تومان برنده شوید ؛ چه کارهایی را به نحوه دیگری انجام میدهید و چگونه زندگی خود را تغییر خواهید داد؟
- اگر همین امروز به شما بگویند فقط شش ماه دیگر زنده خواهید ماند ؛ چه می کنید و وقت خود را چگونه صرف خواهید کرد؟
- چه رویاهایی در سر دارید؟ اگر هیچ محدودیتی نداشتید ؛ دلتان می خواست چه جور آدمی باشید؟ چه چیزهایی داشته باشید؟ و چه کارهایی انجام دهید؟
- اگر مطمئن بودید شکست نمی خوردید ؛ جرات می کردید کدام آرزوی بزرگ خود را عملی کنید؟ پاسخ این سوالات را به خودتان بدهید و برای خودتان توضیح دهید.
- یادگیری مداوم حداقل شرط لازم برای موفقیت در هر زمینه ای است که در آن فعالیت می کنید. هر روز چیز جدیدی بیاموزید.
- قانون حذف گزینه ها می گوید: انجام یک کار مستلزم صرف نظر از انجام کارهای دیگری است.
- اصل پارتو (قانون 20/80 ) می گوید : 80% از دست آوردهای شما نتیجه 20% از فعالیت های شماست. 20% فعالیت های سازنده شما کدامند؟ تقویتشان کنید.
- قانون حد توانایی می گوید : همیشه برای انجام ضروری ترین کارها وقت کافی وجود دارد.
- با وقت خود مثل پول رفتار کنید. چطور می توانید وقتتان را به بهترین نحو صرف کنید تا بیشترین رضایت را حاصل کنید؟
- آرامش ذهنی را بالاترین هدف خود قرار دهید و وقت و زندگی خود را حول محور آن تنظیم کنید.
- وقتی را که با خانواده هستید؛ صد در صد وقت خود را ؛ جسماً و روحاً ؛ در اختیار آنها قرار دهید. به عنوان مثال تماشای تلویزیون ؛ خواندن روزنامه و وقت گذرانی های خارج از منزل را محدود کنید.
- مقدار قابل ملاحظه ای از وقت خود را با کسانی بگذرانید که در زندگی برای شما بیشترین اهمیت را دارند و نگذارید که در طول این مدت کسی مزاحمتان شود.
- مهم نیست که تا این لحظه چه کارهایی انجام داده اید ؛ شما در هر شبانه روز 24 ساعت وقت دست نخورده دارید که می توانید آن را هر طور بخواهید مصرف کنید.
- برای چه به شما حقوق می دهند؟وظیفه ای که دقیقاً برای انجام آن شما استخدام شده اید چیست؟
- حداقل یک ساعت در روز در حوزه کاری خود مطالعه کنید. این عادت به مرور شما را به یکی از آگاه ترین افراد در حرفه تان بدل می کند.
- از یک دفترچه برنامه ریزی به عنوان وسیله اصلی تنظیم وقت خود استفاده کنید ؛ روی کاغذ فکر کنید.
- برای هر هفته از هفته قبل و برای هر روز از روز قبل برنامه ریزی کنید.
- برای اینکه به حداکثر بهره وری دست پیدا کنید ؛ با تکرار پی در پی این جمله به خودتان نظم و ترتیب بدهید:«خوب ؛ برگردیم سرکار »
- هر روز 30 تا 60 دقیقه از وقت خود را به ورزش اختصاص دهید . این کار از چاق شدن جلوگیری کرده و تناسب اندام شما را حفظ می کند.
- استراحت کوتاه یکی از ابزارهای مدیریت زمان است. یک استراحت کوتاه می تواند شما را برای ساعاتی که در پیش دارید شارژ کند.
- به منظور تقویت نیروی ذهنی ؛ هر هفته یک روز کامل را در مرخصی به سر ببرید . این استراحت باعث می شود که در شش روز بعد بتوانید خیلی بیشتر کار کنید.
- هر روز وقتی را به فکر کردن در مورد برنامه هایتان و مرور اولویت بندی های خود اختصاص دهید تا مطمئن شوید که آیا از هر دقیقه از وقتتان به بهترین نحو استفاده کرده اید یا نه؟
- تنبلی دزد آرزوهاست.
- وقتی کارهایی که باید انجام دهید زیادتر از حد معمول است برای آنکه دوباره بتوانید زندگی تان را تحت کنترل در آورید ابتدا لیستی از تمام کارهای کوچک و بزرگی که باید انجام دهید تهیه کنید. با حذف تمام کارهایی که انجام آنها از اهمیت ناچیزی برخوردار است می توانید کارهای خود را با سرعت بسیار بیشتری به اتمام برسانید.
- یک خوشبین تمام عیار باشید. در هر موقعیتی به دنبال چیزهای مثبت باشید تا بتوانید از آنها استفاده کنید.
در هر کاری 30% از وقت معمولاً صرف جستجو برای یافتن چیزهایی می شود که معلوم نیست کجا گذاشته شده اند. اطلاعات و مدارک خود را با دقت بایگانی کنید. و قبل از انجام هر کاری وسایل مورد نیاز را آماده کنید.
- هر روز یک زمان 15 دقیق ای را به خود اختصاص دهید که بی وقفه روی ایده های خود کار کنید.
- به دیگران قول 100% بدهید که کاری را تا تاریخ معینی به اتمام خواهید رساند . قول دادن به دیگران در شما انگیزه ایجاد می کند.
- بهانه جویی نوعی بیماری است که موفقیت را نابود می کند. به هر قیمتی شده از آن اجتناب کنید.
- در جایی که کار می کنید به سخت کوش ترین فرد معروف باشید . این کار موفقیت شما را تضمین می کند.
-در آمد دلخواه سالانه خود را بر 2000 ساعتی که در سال کار می کنید تقسیم کنید و از این به بعد فقط کارهایی را قبول کنید که دستمزدی به همان میزان یا بالاتر داشته باشد.
- رشد شخصیت عامل اصلی صرفه جویی در وقت است . هر قدر انسان برتری شوید با صرف وقت کمتری می توانید به هدف های خود برسید.
خوب امیدوارم که این مطالب و راه کارها به دردتون خورده باشه خوشحال میشم اگه نظراتتونو برام بفرستید.